“O que é preciso fazer para tornar nosso corpo habitável, nossa mente sã e nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? Como podemos envelhecer bem?” A partir destas perguntas, Ana Cláudia Quintana Arantes lançou em 2021 o livro Pra vida toda valer a pena viver: Pequeno manual para envelhecer com alegria (Editora Sextante), onde propõe, para além das dicas já conhecidas como alimentar-se bem e praticar atividade física, novas motivações para construir um caminho saudável e alegre em direção ao futuro. Médica geriatra, especialista em cuidados paliativos, Ana Cláudia apresenta dicas valiosas como fortalecer laços de amizade, estimular o cérebro com o aprendizado de novas atividades e entender que a mesma longevidade que trará perdas também pode possibilitar independência e vitalidade.
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